6月レッスンスケジュール・水曜日のハタヨガレッスンを再開します―!

Noriko
今日で5月終わりですが。。。

6月のレッスンスケジュールですー

6月のスケジュールをやっとこさUPいたしました!

大垣市の施設が5月末までクローズしていましたが、6月から使用できることになりましたー!

というわけで、水曜日の19:30のレッスンを再開いたします

運動不足のみなさま、すこしココロが疲れているみなさま、

ヨガでリラックスしてすっきりしましょう♪

6月からは、学校も分散登校がはじまり、テレワークだった方も出社したりと人の動きが急に多くなります。今後も各自の感染症予防対策はしっかりとして、できるだけふつうの生活を維持できるようにしていきたいですね(^^♪

ヨガのレッスンでも、各会場の入り口にはアルコール消毒が設置してありますので、消毒をお願いします。

マスクはレッスンの間は外した方がよいと思います。

どうしても気になる方は、マスクはしてもOKですよ。

いろいろ気にしないことが一番大事ですので、リラックスできる状態でご参加ください。

わたしがこうして主催しているレッスンとは別に、2つのヨガサークルでレッスンをしているのですが、そちらもずっとお休みしていましたが6月から再開です。毎週していたヨガを何か月も休むと、週に1回だけのゆるーいヨガでもカラダと心に効果があったってことに改めて気が付くと思います。

特に今は、みんなが未知のウイルスに対して、どうすればいいのか探っている状態で、イライラしたり不安が募っている方もいらっしゃると思います。

そういう時でも、心が壊れないようにいつも元気でいるためには、頭の中をリセットする、頭の中に何にもない状態の時間を作ることがすごく大事です。

ヨガや瞑想で、常に頭の中に余白を作っておくこと、を意識してみてくださいね

それでは、6月も元気に過ごしましょう

少人数ヨガレッスン
岐阜・大垣 Yoga Space Kuu ヨガスペース空
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