夏休みですね！
子どもたちも学校に行かないと生活リズムが崩れがち。
ラジオ体操くらいは参加して、早寝早起きでリズムを整えたいところです。
だって私は休みじゃないし！
あまりにもだらだらされると、仕事が増えるー！
という感じで、生活の流れというかリズムが少しずつ乱れてきて、
さらにこの暑さ。
なんとなく家の中が殺伐としてる気が。。。
久しぶりに、娘にリストラティブセラピーヨガをしました。
ぐっすり眠れる♪とお気に入りです。
こどもだって緩みたいんだねぇ。
リストラティブセラピーヨガは、ボルスターやブランケットなどの道具を使って、
積極的にとことんリラックスしていくヨガです。
アジャストやボディワークで、より深くリラックスするお手伝いもします^^
