稲沢市のワイルドネイチャープラザで
SUPヨガをしてきました！！
SUP（Stand Up Paddle board)はサーフィンボードよりも
一回り大きなボードで、水辺に浮かべて
立ったまま漕いだり、座って漕いだり
釣りをしたり、ヨガをしたり
ボーッとしたり。
SUPに乗れるところが
増えてきましたよね〜
岐阜県民のわたしには、
やっぱり海より川！（または琵琶湖）
風と川の流れの中で、
いつもよりバランスのとりにくいボードの上でヨガ！
楽しいですよ！
2度目なので、いろんなポーズにチャレンジしてきました！
まずは向こう岸（岐阜県側まで漕ぎます！）
遠い…
真ん中まできましたー！
行きは追い風でラクラク♪
対岸まで行くと、窪みがあって流れも風もほとんどない場所があります。
そこで流れないようにボードをつないでヨガです
これ、陸地ではなんともないこのポーズが
プルプルします！
バカアーサナにも挑戦
前後のバランスは、ボードが長いのでまだラクです
そして、シルシャアーサナにもチャレンジ！！
このあと川に落ちました…
水の上に浮かんで見る逆さまの景色って
すごく不思議な気分になります
（今回は完成できなかったので、次回リベンジ！）
部屋の中でヨガをするよりも、
外で風と太陽と鳥や虫の声に包まれながらのヨガは
より、自分が自然の一部であること
何かに生かされているという感覚を覚えます。
SUPヨガはさらに水の上
非日常の感覚ですね
否応無しに解放されます
解放するという意味では
川に落ちた方がいいかな
やっぱりねー
流れる水の中に身を委ねるのって
最高の浄化！
淀んでたからほとんど流れてないんだけど
それでもやっぱり自然の中に
身を置くのって
自分を整える上でとても大事です
音楽も要らない
風の音と鳥の声と時々水の音（鶯がきれいに鳴いてました♪）
水の上に浮かぶシャバアーサナ（しかばねのポーズ）は
本当に最高です♡
全てが調和する中に
その一部として自分を置いてみると
意識だけが残る
っていう感覚になります
わたしの体を動かしているのはわたしで
「わたし」は体ではなく、
それを動かしている意識だという感覚
…とでも言ったらいいのかな
もう！全ての人にSUPyogaオススメです！！
海の日にはイベントもあるよー
Blue Yogaの貴子先生のブログ
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