1回のレッスンでこれだけ変われます!

ほぼ毎週、レッスンを受けていただいているNさん。

本人も気にしていらっしゃるのですが、
姿勢がよろしくありません。
ぱっと見、実年齢よりも老けて見えます。
Nさんの姿勢の悪さは、背の高さに合わないキッチンや洗面台の影響もあるかもしれませんが、
心の持ち方ではないかと思っているのですよね。
家庭でのトラブル…本人にとっては慣れてしまっていて特別なことでもないようですが、
お話を伺う限り、家庭の中が確実にストレスですね…
でも他人と過去は変えられません。
変えられるのは自分と未来だけ!
ストレスと感じないほどの強い心か、
そこから逃げ出せるような強い心か。
どちらかの心境に自然になれるまで、
ヨガを避難所に、ゆるゆる続けていきましょう♪
IMG_7147

⇧ヨガをする前の姿勢。

見るからに呼吸が浅そうです。。
IMG_7148
⇧ヨガ後の瞑想の姿勢
たった1時間、経絡を意識して体をほぐしただけで、ここまで整います。
日頃の癖で元に戻ろうとするので、
頭の位置の意識に集中してもらいます。
ヨガの時間だけでも、いろいろなことをリセットして
心をフラットにまーるくなればなあ~と思っています。
ご本人も、体調の悪さや姿勢も、
ヨガをすることで少しずつ良くしていこうと頑張っていらっしゃるので、
私も出来る限りサポートしていきますよ!