ヒーリングは整えた身体と心で

今日は大阪でのレッスンでした

電車で新大阪へ行くのですが、
JR西日本の電車って発車するまでドア閉まってて、
乗りたい人はボタン押して開けるシステムなんですけどね
これ、いいよねー
JR東海ではなんで採用してないんだろう？
米原は始発だからかな

夏も冬も止まってる時も空調が効いてて快適♪

さて、大阪の生徒さんは、治療家の方が多いので
質問がたくさん来るのですよ
普段のレッスンよりも気が抜けないというか
あ、他のレッスンも抜いてませんけど、
参加者の空気がちょっとだけ違います

わたしがレッスンの最後、
みなさんがシャバアーサナで寝ている時に
すこーし触るのですが、先日、

「あれ、なんだったんですか⁉️」

と聞かれまして。

ヒトを触る人はやっぱり気になるんですね
今まで聞かれたことなかったので。

肩をふわっと触るのは、肩の力を抜いてもらうためです
肩に力が入っていることに気がついてない人は
触れられることで、力が入っていることに気がつきます
それでも力が抜けなそうな人は
軽く下へ押してます
そこで力が抜ける人もいるし、
それでもダメな人もいます

地面の方へすとーんと落ちるイメージで
肩の力を抜いてみてくださいね

そのあと、頭のツボを押したり
ヒーリングをしています
百会(頭のてっぺん)をちょっと刺激すると
エネルギーが入りやすくなると思います。
要らないものを出すのにもいいです。

ヒーリングはほとんど触れていません
登頂からと頭を左右から挟むようにして
ヒーリングをしています

今日は、緑色の光が見えたー♪
と言われました！
今日はなかなか調子良かったんです♪

これがね、わたしはまだまだ未熟なので
本当に自分が整っている時は
氣もたくさん出てるのがわかるんです！
が、何か考え事があったりして頭の中が忙しかったり
体調の良くない時は氣も弱々しかったりしてね
イマイチだなーと思うこともあるんですわ

だから、本当に自分のメンテナンスって大事

わたしにとってのメンテナンスは

経絡ストレッチや気功の練習や
呼吸瞑想などの身体のケアの他に
自然の中にいること
ストレスをうまく解消すること
というメンタルのケアも重要です

明日も整えた心とカラダでレッスンしますよ！

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