About Me

Yoga Space Kuu

Yoga Space Kuuでは、中医学の理論にもとづいてプログラムされた「経絡ストレッチヨガ」を基本に、自分で自分の体調やココロの状態を管理するためのヨガを指導しております。

今の自分の体質や体調を自分で知り、改善のために自分に合うポーズを探っていきましょう！

大病は、ある日突然やってくるものではありません。
ほとんどは放置した小さな異変が、少しずつ悪化した結果。

ココロやカラダの小さな変化に気づくこと。 このことこそ、自分を大切にするということ。
小さな変化に気づくためには、健康である自分の状態を知るところからはじめましょう！

Instructor

Noriko

私は、長い間、特に大きな悩みもなく生活してきました。しかし、大人になってから、突然、心が折れそうなほどの辛い日々が訪れました。自分の努力だけではどうにもできないことに振り回される悲しみ、苛立ち、不安に襲われ、日常生活さえも一苦労になりました。好きなことへの興味を失い、些細なことで涙が溢れるような状態に、自分でも信じられないほど追い込まれました。

そんな時、妊娠中に通っていたヨガをふと思い出しました。寝る前に少しのストレッチと深い呼吸から始めたその日、私は自分の体がいかに固く冷え切っていたかに気づきました。そして、久しぶりに心からリラックスし、深い眠りにつけたのです。その小さな変化が嬉しくて、寝る前のストレッチを習慣にしました。ヨガのクラスで先生が読んでくれた言葉を思い出し、「ヨガとは何か」を深く知りたいと思い立ち、ヨガ哲学を学び始め、やがてインストラクターの道を歩むことになりました。

ヨガの学びと実践を通じて、私は元気を取り戻し、前向きな気持ちを持てるようになりました。ヨガを通じて出会った仲間たちとの絆も、私の人生に新たな意味をもたらしてくれました。そんな経験から、ヨガの素晴らしさをもっと多くの人に伝えたいと強く感じ、2012年にインストラクターとしての活動をスタートしました。

ヨガインストラクターとしての旅は、多くの生徒さんやヨガ愛好者との出会いを通じて、私に大きな喜びとエネルギーを与えてくれました。2023年からは、オンラインでのプライベートレッスンも始め、より一層、個々のニーズに合わせた指導を行っています。スタジオでの大人数のクラスが苦手な方や、自分の体質や体調を改善したいと考えている方に、パーソナライズされたヨガの指導を提供しています。

ヨガは私にとって、ただの運動以上のものです。それは心と体のバランスを整え、日々の生活に深い意味と喜びをもたらす道です。皆さんとこの素晴らしい旅を共有できることを心から楽しみにしています。