【レッスンスケジュール】青空ヨガ＆ウォーキングも！久しぶりのイベント【10月】
さて10月のスケジュールです。 今月は涼しくなったので、青空ヨガやるよ！ わたしの原点ともいえる青空ヨガですが、何年やってなかったっけ。。。多分3年ぶりくらいな気がします。。。 なぜかというと、イベントやる…
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【おススメ】オンラインセミナー・365日のゆる養生【中医学】
わたしのヨガを受けたことがある方も、ない方も、中医学、東洋医学に興味のある方にはめちゃくちゃおすすめのセミナーが格安で開催されますので、お知らせします！！！ 「365日のゆる養生」出版記念オンラインセミナー 【日時】20…
レッスンスケジュール
【レッスンスケジュール】残暑を乗り越え気を秋を迎えるカラダに【2020年9月】
9月のレッスンスケジュールです。 9月。。。いつまでも暑いですね。 こんなに暑いのに歩いて学校に通っている子どもたちが気の毒です。 その昔、わたしは小学校まで30分かけて歩いていたので！ 夏休みのプール、めちゃくちゃしん…
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【初心者】これからヨガをはじめる人、続けたい人のヨガウェアの選び方【モチベUP】
続けていくためには環境から ヨガやトレーニング、やろう！と思ったときは張り切るけど、どうしても続かない。。。 こんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのでは？ あのころはあんなにやる気だったのになぁ。。。 分かります！めち…
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【ヨガをはじめよう！】初心者さんのヨガマットの選び方
まずはヨガマットを用意しよう！ ヨガって、自分の身ひとつでできるとってもお手軽な健康法なんですが、やはり、ヨガマットはあったほうがいいです。 座ったり寝転がったりするポーズは、板の上ではおしりが痛いですし、膝をつくポーズ…
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【レッスンスケジュール】2020年8月レッスンスケジュール
今日は心地よい風がふく素敵なお天気ですが、梅雨はまだ明けないようです。。。 8月スケジュールです！毎月いろいろ変更してすみません。 ついてきてください！ 8月は、金曜夜の経絡ストレッチヨガのレッスンがなくなり、土曜夜に変…
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