「陰ヨガ」自分の内側の宇宙を覗いてみよう

Noriko
わたし、やっぱりスリルジャンキーだったと再認識中です

新しい仕事を追加して2か月

ようやくバランスのとり方がわかってきた

5年くらい前から、セミナーとかワークショップとか興味があれば、大阪でも東京でもせっせと出かけてましたが、スタジオをやるようになってからは、ぱったりとやめておとなしくしていました
それが、添乗の仕事をはじめたら、名古屋に行く機会が増えて、何が変わったって、めっちゃ歩くようになったよ!

大垣にいると車で移動が多くなるからウォーキングをしないとたくさん歩く機会がないけど、電車乗ると勝手に歩くよね
階段の上り下りも増えるしね
ウインドウショッピングしたりすると、歩数計の歩数がめちゃふえてて驚くわ

ちなみに今わたしがつけているスマートウォッチは、息子のお下がり(カラーの出たからとモノクロをくれました…)のXIAOMIのMi BandⅢてやつです
3000円台で買えるものらしいけど、軽いしスマホとの接続もよくて、今まで持っててお気に入りだったpebble time round(これは1万円超えた!)はお蔵入り
かわいいんだけどなー
サポートが終了してだいぶポンコツなんだよ
ウォッチフェイスていって文字盤のデザインがたーっくさん選べて楽しかったのに使えなくなったし…
ただの時計&歩数計としては使えるけど、メールのお知らせが来たり来なかったりでとっても困る


Mi bandのベルトが気に入らないので、いいの探し中!
ベルトの部分がもうちょい細いの作ってほしー!いいの知ってる人教えて!


で。スリルジャンキーの話

20代のころフラフラと外国を旅したり、引っ越したりw、ヒトより変化を求めがちなところが昔からあって、高校時代の友人(カウンセラーの資格持ってる人)に「スリルジャンキー」認定されていたんですよ
この度、旅行の仕事に復帰してみて、改めて、わたしってイレギュラーなことにワクワクしてしまう質なのだなと思ってねー

そんなわたしですが、自分は安定志向だと思う面もあってサラリーマンもなんとなくできてしまったりするんだけど(真剣に!)、自分でなんとかなることの自由を味わってしまうと、会社員時代はなんていろいろなことを犠牲にしてきたのだろうと思ってしまう

やはりわたしの本質は、「自由」でいたいという気持ちがちょっと多めなんだな

高いところはちょっと苦手なのでこういうスリルは求めてないけども好奇心に勝てないこともありますw

「自由」でいたいという欲求に従うにはちょっと勇気が要るんだよね

わたしがこの自分の欲求に従えるようになったのは、やっぱりヨガのおかげ

ヨガを日常的にするようになって、ココロの声を聞く習慣がついたことが大きいです

現代社会で一般的な生活をしていると、どうしても「陽」に偏りがち

ストレスのたまる環境というやつですね

他人に気を遣う、時間に追われる、他人からの評価にさらされる。。。

外にエネルギーを使いすぎると、自分のココロとカラダの声を無視しがちです

どちらかに偏らないようにするために、自分の内側をみつめる「陰」の時間が必要なんですよ♪

ストレス発散っていうと、カラダ動かしたりとか、カラオケ!とか飲んだり食べたりとか「陽」の活動に走りがちだと思うけど、それも悪くはない、悪くはないけども、一時しのぎというか軽めのストレスならそれで解消すると思うけど

ココロの声に気づくこと、従うことはもっと気持ちがいいです

従うにはさらに勇気が要るので、これは手っ取り早いのは、理想の生活をしている人に聞いてみることです
これはホントに間違いないです
わたしはセミナーにせっせと通っていたり、ヨガをしている人が周りにたくさんいたおかげで、自営業の先輩、自由な考え方の人たちにたくさん出会いました

「陰」の時間、自分の内側に入っていくには「陰ヨガ」がお勧め

わたしは初めて陰ヨガを受けたとき、自分のカラダが思い通りに動くことに感謝があふれて涙が出そうに…
それまでは当たり前のことだと思っていた、自分のカラダに対して感謝が湧くという気持ちになったのは初めてで自分でも驚いたな
でもとってもすっきりした気分になったよ

言葉でどんなに聞いてもわからなかったけど、こういうことなんだなって思えた瞬間です

これをみんなにも味わってほしいなぁと思いながら、日々、レッスンをしてます

明日、金曜日はKuuの陰ヨガの日です♪
自分の内側の宇宙をのぞいてみるつもりで、陰ヨガしてみよう(^_-)-☆

少人数ヨガレッスン 岐阜・大垣
Yoga Space Kuu ヨガスペース空
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ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます