口内炎を作らないために

1週間くらい前から、口内炎にやられています…実は。

口内炎って、あんなぽちっと小さいのになかなかの威力がありますよね。
ずっと口内炎には悩まされていなかったのに、2つ連続でできたのですよ。

口内炎ってなぜできるんでしょう?

胃が悪い、と言われますが、
中医学では、口と脾、胃は関係があるので、
脾と胃の働きが悪いと考えれます。

私には心当たりがあるのです。
だって、最近、食べ過ぎなんだもの。
秋から冬、食欲増えませんか?

夏に比べて消化力が高まってくるので、
食べる量が増えるのはおかしくないのですが、
多分、それ以上に増えてるんだと思います。
新米、おいしいですよね…
あと、甘いものですね。
甘いものの摂りすぎも脾を痛めます。
消化力が弱ります。

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そんなわけで、カラダの声を聞きながら、
食べる量に気を付けています。
ほんとに必要なのかどうか、カラダの欲求を大事に。

 

脾経、胃経を刺激するヨガのポーズは

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ゲッコー。

足の付け根を伸ばすポーズをしましょう!

消化力が弱い人は、痛いはず。。。

でもあと1週間くらいはかかるだろうな…痛いよぅ。

《募集中のレッスン&イベント》

●12月11日(金)新月のハーブテント施術会 @kuu 9:30~16:30
ご予約はこちらまたは yogaspacekuu@gmail.comまで

●12月13日(日)楽道酔拳×陰ヨガ 9:30~11:30@蓮花寺(大垣市鶴見町)
ご予約はこちらまたは yogaspacekuu@gmail.comまで

☆12月レギュラーレッスン☆

【火曜日】
12月29日 9:30~10:30 経絡ほぐしヨガ 子連れOK
12月29日 10:50~11:50 陰ヨガ
12月29日 13:30~14:30 経絡ほぐしヨガ
【金曜日】
12月18日、25日 9:30~10:30 経絡ほぐしヨガ
12月18日、25日 10:50~11:50 陰ヨガ
【土曜日】
12月12日、19日 8:00~9:10 目覚めのヨガ
12月12日、19日 9:30~10:30 経絡ほぐしヨガ
12月12日、19日 11:00~12:10 陰ヨガ

ご予約はこちらまたは yogaspacekuu@gmail.comまで
(前日までにご予約ください)

サロンタイム*
(月曜日9:30~21:30、水曜日19:30~21:30、金曜日・土曜日・日曜日13:30~16:30)
(リストラティブセラピーヨガorタイ古式マッサージor足つぼ)
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わくわくの湯 ホットヨガ
*火曜日&金曜日の20:00~*
12月1日(火)4日(金)8日(火)11日(金)15日(火)18日(金)22日(火)25日(金)29日(火)
ご予約はわくわくの湯フロント:058-391-8989 または yogaspacekuu@gmail.comまで

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ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます