気を巡らせるヨガ 美しく歳をとっていこう♪

Noriko
何を優先するかを決めてることが大事なんじゃないかなと思っています

久しぶりに師匠アンシー先生のレッスンを受けてきました!

今回は愛知県清須のお寺「総見院」でのワークショップでした

禅寺らしくさっぱりしたお庭

窓を開けていると本堂に心地よい風が吹き渡ります
めーーーっちゃ気持ちいいところです♡

ヨガは場所がすごく大事だと思うんだけど、ここは最高です!
ヨガ友だちよっちゃんちなのです。
よっちゃんのレッスンはこのお寺で開催中です

昨年10月に続いて、一般の方向けのアンシー先生の講義。
名古屋ではなかなかない機会です
中医学になじみのない人にもわかりやすく、体を動かしながらの講義です。

冒頭に気、血、水の巡りを確認するチェックシートを渡されました

うちのレッスンで、五行のチェック表をやったことがある人もいると思いますが、似たようなやつです。

チェック数が多いと、巡りがよろしくないというものなんですが、わたし、「気」の項のチェックがゼロ!
すばらしいなぁ♪

相当ストレスフリーな生活してますからね!
ちょっと頭重いなと思ったら、山に行ったり神社に行ったりするし、ヨガは仕事で毎日するし。

後悔や不安が全くないのかというと、そんなわけないんですが、
「そんなの気にしてもしょうがないでしょー」
という境地に至るのが気が巡ってるってことなんかもなと思ったりします

みんなの結果を聞いてみると、「気」が巡ってない人が多かったようです
「気」を巡らせる経絡ストレッチでゆるゆる。。。。

風が気持ち良すぎて、もっとここで寝ていたいくらい

レッスンでみんなにシェアしますね~

少人数ヨガレッスン 岐阜・大垣
Yoga Space Kuu ヨガスペース空
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Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます