こういう人にぜひヨガをやってほしい!!!

Noriko
ヨガってやっぱりいいなぁ

しみじみ思う年明けです

ひとところにじっとしていられない私ですが、やっぱりヨガをする時間はとても大切です

陰ヨガなんてじっとしてばかりなんだけどね

こういう時間をちょっとでも持てるのと、持てずにバタバタと過ごしてしまうのとではほかの活動のパフォーマンスが変わってくるんですよねぇ

年末年始はヨガの仕事はお休みするんで(やってもいいんだけどね!みんな休むからね!)

添乗の仕事をガっとしてみたら、体調を崩した上にモチベーションが下がってきていたところに

ヨガの仕事がはじまると、体調も気持ちも復活してくる

ヨガってすばらしい♡

ヨガインストラクターっていい仕事だなと心から思います

みんな、自分のためにレッスンに参加してくれていると思うけど、わたしはみんなのためでさらに自分のためだから!

そもそもインストラクターが身体悪いとか、病気がちとか説得力ないしねー

だから、毎回自分のカラダの声を聞いて、こうしたらいいかなって考えて、みんなはどうかなって様子見て

今日は寒いなとか、乾燥するなとか、次はこっちのポーズにしようかなとか、あ、この話しとかないととか

自分と、その時の参加メンバーみながらのレッスンするので、毎回違います よね

わたしのことを知らない人に、「実はヨガインストラクターなんです」っていうと

時々、「すごく意外!」っていう顔で見られたり言われることがあるんだけど、

そういう人はまあ、ヨガを知らん人だよね

あれ、フィットネスと間違ってるんだよね

そこから訂正するのは割とめんどくさいやるべきことなのかなと思ったりもします

まだまだ「ヨガ」というと、「鏡のあるスタジオでカラフルなヨガウエアきて汗かいて痩せる」的なイメージが世の中にある程度はびこっているのでありましょう。

健康的!

もうすでにすごく元気な人しかれやれないイメージ!
これではよろしくない

本来、必要としている人に届いてないなぁ(´;ω;`)ウゥゥ

わたしが一番ヨガをやってほしいなぁと思う人は、

 

・心が疲れてる人

・ガンコな人

・やる気が出ない人

・頭が重いなあと感じてる人

・いつもなにかが心配な人

 

身体の調子が悪い人はその次かな

うちのレッスンに来る人はジャージとかスエットで全然OKです

レッスン中は自分の姿(外から見た)も他人のこともいったん忘れましょう

身体をゆるめることに集中すると、ココロが少し緩んでいることに気が付きます

ヨガは何かを解決したりはしません

でも、すこし緩めるコトで

今まで気が付かなかった違う流れを受け止められたり

ほんのすこし視野が広がったりしてくるものです

何かを選択するのはいつも自分です

「判断力」「決断力」もヨガで高めていけますよ

(決断力高めたい人は、胆経を刺激していきましょう。レッスン思い出して、側屈、腰ねじる、おしりの横のツボ叩く!)

少人数ヨガレッスン 岐阜・大垣
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Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます