陰と陽のバランスを保つために

「陰と陽」

そのふたつは、対立するのではなく
どちらがいいとか悪いではなく
お互いがなくては存在できない共生関係であり
お互いに存在することで完全に調和する
月と太陽
暗と明
地と天
冷と熱
女と男
何よりも、バランスを保つことが大事です。
どちらかが強すぎると、バランスが崩れ
うまくいかなくなるのです。
世の中も、カラダの中も、ココロも同じです。
さて。現代社会に生きていると
気づくと忙しく姦しい日常に
自分をどっぷり漬け込んで、
それが当たり前になっていってたり
しませんか?


New York City – Times Square / Arch_Sam

人ごみ、満員電車、にぎやかな音、忙しい毎日。
こういうのはみんな「陽」です。
がんばることは「陽」だったりします。
気づかずにがんばりすぎて、体が動かなくなることがあったら、
それは、休みなさいっていう体からのサイン。
そうなるまえに、「陰」を補給して
自分の中の陰陽バランスを意識的に整えましょう。
私にとって「陰」の補給は、
お寺や神社に行ったり、
山を歩いたり、流れる川を眺めたりして自然に触れたり、
陰ヨガをすることももちろん、
瞑想とか座禅、写経なんかもいいかも。
そんなお話もできたらいいなと思いつつ、
2月14日は陽ヨガと陰ヨガをやります。
陽ヨガは久しぶりの、整体師のヒロ先生。
陰ヨガはいつも通り私が担当いたします♪ヒロ先生は鍼灸師でもあり、私の中医学の先生でもあります。
陰陽と経絡のお話をたくさんしてもらえると思います。
丸投げ(笑)
打ち合わせとかしてませんが今のところ、私がプライベートヨガで使っている
「カウンセリングシート」に記入してもらって、
参加者の皆さんの体質、お悩み、その日の体調に合わせて、
即興の陽ヨガプログラムをお願いしようと思ってます
私もそれに合わせて、陰ヨガをやります^^何かカラダのお悩みがある方、
ヒロ先生に聞きにきてくださいね。
何でも答えてくれます♪
ヒロ先生の治療(施術)が気になってる方も是非~!

ヨガでカラダの内側を整える・陽ヨガと陰ヨガ

日時 : 2016年2月14日(日) 9:30~11:30

場所 : 蓮華寺(大垣市鶴見町)

参加費 : 3,000円

持ち物 : ヨガマット、ブランケット、飲み物

お申し込みはこちら

 

陰が極まれば陽に転じ、
陽が極まれば陰に転ずる
この宇宙には完全な陰も陽もなく、
陰の中に陽が、陽の中にも陰がある
yin-yang

太極図って宇宙です♡

《募集中のレッスン&イベント》
 ●1月24日(日)陰ヨガと声のワークショップ(w/船津明生先生)
9:30~12:30@蓮華寺(大垣市鶴見町)

●2月7日(日)みんなで飛ぼう☆西浦莉紗アクロヨガワークショップ
15:00~17:00@日比乃えん(大垣市荒川町397)

●2月9日(火)新月のホリスティカルハーブテント施術会
9:00~16:00@Kuu(大垣市藤江町)
 

●2月14日(日)ヨガで体の内側を整える・陽ヨガ(Hiro)&陰ヨガ(Noriko)
9:30~11:30@蓮華寺(大垣市鶴見町)


ご予約はこちらまたは yogaspacekuu@gmail.comまで


サロン営業時間 9:30~21:30 不定休
 *プライベートヨガ、タイ古式マッサージ、ホリスティカルハーブテント、足つぼ*
ご予約、お問い合わせはこちらまたは yogaspacekuu@gmail.comまで♪わくわくの湯 ホットヨガ*火曜日&金曜日の20:00~21:00*ご予約は
わくわくの湯フロント:058-391-8989
または
yogaspacekuu@gmail.com
まで

LINE@でもスケジュールを更新してます。

トークにてご予約お問い合わせも受け付けております


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ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます