8月もコロナの湯 やさしいヨガでほぐれましょう

今月もコロナの湯 大垣 やさしいヨガレッスンに
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました

毎週のように通ってくださる方も増え、
みなさんにヨガの恩恵が伝わっているのが
とっても嬉しいです!!!

金曜日担当のわたしがお伝えしているのは、
身体の中の氣”エネルギー”の流れを整えていく
経絡ストレッチヨガです

体が硬い方や運動不足の方、
ご年配のかたでも無理なく行っていただけますので
どなたでも参加できますよ

難しいポーズは一切しませんが
それでも柔軟性や骨格によっては
やりにくいポーズもあると思いますので
その時は無理せず、ご自分の身体と相談して
心地よいと感じる範囲でヨガを行いましょう♪

ポーズの形が正しいとか間違っているというのはありません
(経絡ストレッチヨガに関しては見た目は全く関係ありません)

正しいかどうかは、あなたのカラダが一番よくわかっています。
痛い体制は間違ってます
気持ちよく伸びるところ、
深ーく呼吸ができるところで
キープして
身体の内側を感じていきましょう

1時間が終わった後は、
カラダがほぐれ、頭もスッキリ!
気持ちもふわーっと落ち着いていますよ

8月の金曜日は
4日、18日、25日
時間は16時〜17時です

健美効炉をご利用の方は無料で参加いただけます!

お待ちしております♡

わたしのヨガセラピー体験セッションへの予約はこちらまたはinfo@yogaspacekuu.comまで

プライベートヨガ・ハーブテント
岐阜・大垣 Yoga & Healing Space Kuu

【サロン営業時間】 9:30~21:30 不定休
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または
メール:info@yogaspacekuu.com
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(施術中、レッスン中は電話に出られませんのでご了承ください
メッセージを残していただくか、メールかLINEにてご連絡ください。)










ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター
ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー
ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ
ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます