プライベートヨガセラピー

お一人、またはお二人のプライベートレッスンです。

カラダが硬くても　運動不足でも

どんな人でもできるヨガを指導しています。

エクササイズとしてではなくカラダを動かすというよりは、

リラックスすること、カラダの巡りを整えることを目的としています。

メンタルケア、中医学的アプローチによる体質改善を目指します。

初回にカウンセリングをさせていただき、

お客様のお身体とココロの状態に合わせた

レッスンをしていきます。

週に1回から2週間に1回くらいのペースで、通われることをお勧めします。

 

レッスン料金

・お試しレッスン　60分　3,500円（はじめての方のみ）　　

・1レッスン（100分）　8,000円

《1回のレッスンの内容》

カウンセリング（約10分）

体調、体質に合わせたヨガレッスン（約80分）

より全身をゆるめる仕上げのマッサージ（約10分）

ハーブティを飲んでリラックス

 

お得な回数券もございます

・５レッスンチケット（3か月有効）　36,000円

 

・3か月パス　150,000円（有効期間内に30回まで）

3か月の間に集中してヨガをすることで習慣にします！
3か月で30回目指して頑張りましょう♪

 

クレジットカードでのお支払いもできます
（VISA、 MASTER、 JCB、AMEX、Diners、 DISCOVER、楽天カード）

 

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出張レッスンも承っております。（カウンセリング、マッサージは行いません）

1レッスン　60分（1～9名）　10,000円　（10名～20名）12,000円　

（交通費は実費いただきます）

その他、ご相談に応じます。

ご予約・お問い合わせは　090-9824-0831　/　info@yogaspacekuu.com

　まで

 

 

●Kuuではこんなヨガをやってます●

●「経絡ストレッチヨガ」

つぼを押したり、体中の気が流れる道である経絡をストレッチして
全身に気を巡らせ体調を整えるヨガです。

老若男女、どなたでもできる簡単なポーズばかりです。
カラダをゆるめてリラックスする時間も多めです。
終わった後はスッキリ、カラダが軽くなります♪

●「陰ヨガ」

一つのポーズを3～5分キープすることで　筋肉を緩めて結合組織にアプローチし、
関節の柔軟性を高め、経絡に働きかけます。

それぞれの柔軟性や骨格に応じて、自分のカラダを内側から探っていく時間は、
自分の内面と向き合う時間でもあります。

自分のカラダに感謝し、自分が好きになるヨガです。

●「リストラティブセラピーヨガ」

ボルスターやブロックなどの道具を使って　脳までとことんリラックスさせます

ほとんどあおむけで寝るポーズばかりです

1ポーズごとにカラダをほぐすボディケアもいたします

とことんリラックスしたい方、脳が疲れていると感じている方におすすめ

これらのヨガをお客様の体質、体調に合わせてプログラムします。

続けていくことで、冷え性などの体質の改善、姿勢の改善、メンタルケアにつながります。