アクロヨガで信頼するチカラ・受け止めるチカラをつける。もちろん体幹の筋力UPも!

先日、岐阜市のヨガスタジオ・SHANTAYAで行われた
アクロヨガ練習会に私も参加してきました♪

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こんなにたくさんの人と、岐阜でアクロヨガができるようになったなんて~♡

おそらく、岐阜では誰よりも古くからアクロと親しんでいるワタシ。

一応、お手本みたいなのをやってみたり、
アクロの儀式(宗教ではありません。笑)を先導したりしました。

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アクロヨガは3つの要素があります。
1つはヨガ、そしてアクロバット、これはご想像つくと思います。
3つ目は「タイ古式マッサージ」なんです。
タイ古式マッサージは「二人でするヨガ」って言われています。
施術者も自分のカラダを伸ばしたり、自重をつかって
相手をマッサージするのです。
二人でなければできないこと。
私は腕の筋力はないので、スターとかど派手なポーズの見本はできませんが…
タイ古式マッサージのセラピストでもありますので、
最後の癒し部門はちゃんと指導いたしますよ~♪
それにしても。
写真で見るアクロヨガって、やっぱり「派手」だし、
楽しそう~♪っていう感想はもちろんいただけるけど、
そんなこと私にできるのかな?っていう不安というか、
できっこないわという先入観もあるんじゃないかなと思うんです。

でもでも、いつも言ってますが、
基本のポーズ、「バード」はほんとに誰でも初回でできるようになります!!
今までにも、たくさんのアクロ初めての人たちとやってきましたが、
できなかった人いないし、なんといってもみんなとびっきりの笑顔ハート
大人がこどもに戻る瞬間。
これを共有するのが楽しいのです~♪
2月7日の西浦莉紗さんのアクロヨガワークショップ@大垣はまだまだ募集中です。
お連れのお子様は中学生まで無料で参加OK
是非、親子で、ご家族で、お友達と。
楽しくこどもにかえって、一緒に飛びましょう!!

西浦莉紗アクロヨガワークショップ@大垣

日時:2016年2月7日 15:00~17:00

場所:古民家サロン・日々乃えん(大垣市荒川町397)

参加費:4000円(お連れのお子様(中学生まで!)は無料です)

詳細はコチラ

 










ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます