ヒーリングは整えた身体と心で

今日は大阪でのレッスンでした

電車で新大阪へ行くのですが、
JR西日本の電車って発車するまでドア閉まってて、
乗りたい人はボタン押して開けるシステムなんですけどね
これ、いいよねー
JR東海ではなんで採用してないんだろう?
米原は始発だからかな

夏も冬も止まってる時も空調が効いてて快適♪

さて、大阪の生徒さんは、治療家の方が多いので
質問がたくさん来るのですよ
普段のレッスンよりも気が抜けないというか
あ、他のレッスンも抜いてませんけど、
参加者の空気がちょっとだけ違います

わたしがレッスンの最後、
みなさんがシャバアーサナで寝ている時に
すこーし触るのですが、先日、

「あれ、なんだったんですか⁉️」

と聞かれまして。

ヒトを触る人はやっぱり気になるんですね
今まで聞かれたことなかったので。

肩をふわっと触るのは、肩の力を抜いてもらうためです
肩に力が入っていることに気がついてない人は
触れられることで、力が入っていることに気がつきます
それでも力が抜けなそうな人は
軽く下へ押してます
そこで力が抜ける人もいるし、
それでもダメな人もいます

地面の方へすとーんと落ちるイメージで
肩の力を抜いてみてくださいね

そのあと、頭のツボを押したり
ヒーリングをしています
百会(頭のてっぺん)をちょっと刺激すると
エネルギーが入りやすくなると思います。
要らないものを出すのにもいいです。

ヒーリングはほとんど触れていません
登頂からと頭を左右から挟むようにして
ヒーリングをしています

今日は、緑色の光が見えたー♪
と言われました!
今日はなかなか調子良かったんです♪

これがね、わたしはまだまだ未熟なので
本当に自分が整っている時は
氣もたくさん出てるのがわかるんです!
が、何か考え事があったりして頭の中が忙しかったり
体調の良くない時は氣も弱々しかったりしてね
イマイチだなーと思うこともあるんですわ

だから、本当に自分のメンテナンスって大事

わたしにとってのメンテナンスは

経絡ストレッチや気功の練習や
呼吸瞑想などの身体のケアの他に
自然の中にいること
ストレスをうまく解消すること
というメンタルのケアも重要です

明日も整えた心とカラダでレッスンしますよ!

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ABOUTこの記事をかいた人

Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます