『怒り』はコントロールするべきなのか?

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うちのハーブテント、
ただカラダを温めるだけでも、香りがよいだけでもない
スペシャルなハーブを使っているのですが、
そのブレンドをしているのが、
高木 君与さんです。

ハーブのブレンドもすばらしいんだけど、
君与さんの文章がいつも心にじわっと来ます。

「怒り」について。
私が考えていることとほぼ同じ。
私は上手に伝えられてないと思うので、
君与さんのブログ読んでみてね。
http://ameblo.jp/hrc-happyherb/entry-12118613722.html

『感情(=怒り)をコントロールするのではなく

そもそも 怒りをも受け入れ乗り越えて 自分を満たすこと、

喜びで潤わすことに集中すること』

ここにたどり着くまでのしんどさを
(だいぶ昔のことになりましたが)
共有したようでちょいと泣けました。

昔のことですが、
私には怒りと悲しみでいっぱいで
誰も信じられなかった時があります。
怒り方も分からないので、
この感情をどうすればいいのか分からず、
毎日うつろで、原因不明の皮膚病に悩まされていました。

これは本来の自分じゃない。
私はほんとはそんな人じゃないのに。
もっとお気楽で平和主義なのに。
外からのデキゴトにとらわれて、
がんじがらめになって、
こうしてほしいということはうまく言えないのに、
してもらえないことへの不満ばかりが出てくる
自分が心底嫌でした。

抑えることもコントロールすることも
到底私などにできるものではなかったので、
受け入れるしかなかったというのがホント。

怒りからのエネルギーってすごいから、
これは上手に生かさねば。
生産性のない負の方向へ向けるのはもったいない。
という貧乏性のような合理主義も手伝って、
ぐぁーっとエネルギーを注ぎ込めるものを見つけながら、
気がついたら前を向いてたという感じです。

やりたいことを我慢せず、やれる方向にエネルギーを注いで。
自分をひたひたに満たしていきましょうハート

そしたらなにもかも誰かのせいにするなんて
無駄なことは思いつきません。
これまで私に降りかかってきたことは、
全部自分が選択してきたことの結果なのです。

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参加費:3,500円●2月7日(日)西浦莉紗アクロヨガワークショップ 15:00~17:00
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(ハーブテント、プライベートヨガ、リストラティブセラピーヨガ、タイ古式マッサージ、足つぼ)
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わくわくの湯 ホットヨガ
*火曜日&金曜日の20:00~*
2016年1月19日(火)22日(金)29日(金)
ご予約はわくわくの湯フロント:058-391-8989 または yogaspacekuu@gmail.comまで

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Noriko

ヨガインストラクター ナチュラリスト・ライフスタイルアドバイザー ゆとりあるストレスフリーな生き方を望む方へ ココロとカラダをゆるめてバランスを整えてワンランク上のゆるハピライフへ導きます