【メンタルケア】他人のことが気になりすぎるあなたへ
コロナ禍で、昨年後半にしていたツアー添乗の仕事が全くなくなったので、5年ぶりくらいに複数の他人と同じ場所で働く（期間限定）という、だいたいの働く人には当たり前のことを最近しているのですが、これがなかなか新鮮です。 会社員…
身体も緩めるココロのあり方
身体も緩めるココロのあり方
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お知らせ -information-
【保存版】オンラインヨガレッスンの参加方法
リクエストがありましたので、オンラインでレッスンをやりたいと思います テストしてみましたが、レッスンが初めての人でなければパワーヨガでもいけるかなという感じだったので、とりあえず、5月は週に2回のオンラインレッスンを設定…
レッスンスケジュール
7月レッスンスケジュール・陰ヨガレッスン、復活します！！
7月のレッスンスケジュールです 7月のスケジュールをSNSにUPいたしました！ 7月24日夜に経絡ストレッチと書いてしまいましたが、祝日だということを（カレンダーに書いてあるのに！）すっかり失念しておりました！ 24日は…
気が流れるおすすめスポット
【ストレス解消】自然の中へでかけよう【エネルギーチャージ】
自粛要請解除でヨガクラスも再開です 久しぶりの方たちの元気そうな顔が見れて、楽しかったです。 この2，3か月の間に、太った人、痩せた人、骨折した人！いつも通りの人。 またヨガを生活に戻してくれてありがとうございます ヨガ…
気が高まるライフスタイル♪
ストレス解消におススメします！オンライン座禅！！
大垣公園です。雲ひとつない空！ 今日から仕事がはじまった友人に送りつけてあげました！ さて。今日のネタはわたしがひとりでやや興奮気味で、みんなついてこないと思いつつ書きます(笑) 前回予告した、瞑想の話です 「不確かな状…
レッスンスケジュール
6月レッスンスケジュール・水曜日のハタヨガレッスンを再開します―！
6月のレッスンスケジュールですー 6月のスケジュールをやっとこさUPいたしました！ 大垣市の施設が5月末までクローズしていましたが、6月から使用できることになりましたー！ というわけで、水曜日の19:30のレッスンを再開…
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